Zásady správného posilování od A až do Z
V současné době se můžete věnovat nejrůznějším sportovním aktivitám. Pokud chcete kromě své kondice zlepšit také celkovou …
Rubrika: Sport
Jízda na kole přináší spoustu výhod pro celé tělo
Milujete sport a pohyb? Pak se s největší pravděpodobností věnujete například plavání, které je pro tělo hodně …
Plavání – Důvody, proč se věnovat tomuto sportu
Pohyb je zdraví prospěšný a vyhledává ho čím dál více lidí. Není to pouze správné běhání, …
Správné běhání – Zásady, o kterých byste měli vědět
Chcete se věnovat nějaké pohybové aktivitě prospěšné pro Vaše zdraví? Potom vsaďte na běh. Ten je …
Kolečkové brusle – Sport šetrný k Vašemu tělu
Hledáte sport, který bude prospěšný pro Vaše zdraví? Pak se zaměřte na aerobní cvičení, při němž …
Chůze má na lidské tělo doslova blahodárné účinky
Každý určitě správně tuší, že chůze je aerobní činností. To znamená, prospěšný pohyb pro lidské zdraví. …
Aerobní cvičení je vhodné pro zdraví i shazování kil
Cvičení je ozdravným pohybem, o tom není žádných pochyb. Pokud chcete svému tělu dodat vitalitu a …